wszystko o

....i wszystko jasne.Dzieki. Mikolaj dal mi cyfrowke na swieta i jeszcze nie umiem obslugiwac-prosze o wybaczenie.

Nie no nic dodac nic ujac Pamietam ze w poprzedniej edycji byly male problemy z nagrodami, ktore spoznione doszlo od sponsora. Ale widze ze teraz juz wszystko bedzie ok, a i same nagrody sa o niebo lepsze od poprzednich Powodzenia

Myślę, że jak wszyscy Ci, co teraz startowali będą startować, w przyszłym roku. To można na pewno, podnieść o jakieś 10% ciężary. I nie powinno być problemów. Problem, mógłby być gdyby jacyś nowicjusze startowali. Ale myślę, że pod twoim okiem będzie wszystko <ok.>

[...] by poprawić jakość snu. A jest jeszcze kilka ziółek i chelat magnezu... Po co Oli ma prowadzić randomizowane badania nad tym preparatem, jak wystarczy łyknąć kapsułkę, by wszystko było jasne. Niesprawiedliwie oceniasz też nowości Olimpu. Oczywiście, pojawiają się produkty z określonych grup asortymentowych, które trzeba mieć, by liczyć się na [...]

[...] może 2 lat i dlatego ta różnica bo w tym okresie dziecko dość szybko rośnie. A gips miałem ponieważ urodziłem się z krótszym ścięgnem Achillesa. Po operacji i teraz jest wszystko ok mam troszkę krótsza nogę tylko. Kolego jak ty też masz taką sytuacje to czy masz takie podpiętki pod tą krótsza nogą w butach??? Jak chodzi o martwy ciąg to [...]

[...] pokarmow. sprobuj jesc wegle o nizszym IG, wyeliminuj wszystkie cukry proste, nie popijaj posilkow, wiecej warzyw, mozliwe tez ze dostarczasz za malo wapnia, a za duzo magnezu. zapomnialem o najwazniejszym - zwieksz przerwy miedzy posilkami o ok godzine (rozloz wszystko na jeden posilek mniej) Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-01-23 20:26:34

[...] mnie ciekawi domowy (serie, powtórzenia i ciężar jakim operujesz). Możesz zrobić rotację węglowodanami, w dnt je uciąć o 10% od całego bilansu w tym momencie kaloryka nieco się uszczupli. Co do badań to nie rób samego TSH (bo to za mało) zrób pełen panel tarczycowy (tsh, ft3, ft4, anty tpo, anty tg) najlepiej za jednym zamachem wszystko.

Wzorek zgadzam się z tobą w 100%, najważniejszy jest trening, odpowiednia dieta i przestrzeganie przepisów. Ale to wszystko jest na zawodach pod patronatem federacji, a my robimy cos dla zwykłych amatorów tej dyscypliny. Wiem, że może wypaczamy troche przepisy i regulamin. Ale nam tak naprawde chodzi o dąbrą zabawę, atrakcyjnośc i możliwośc [...]

shc - nie pisz bzdur! miss1991 Dieta podana przez Pintera wbrew pozorom wcale nie ma mało kalorii :). Wszystko zależy od ilości produktów. Co prawda ja bym ten owoc i sok wywalił (przede wszystkim sok), zamiast Wasy dałbym chleb żytni pełnoziarnisty i masło a ilość kalorii regulowałbym tłuszczami (jak za mało kalorii to więcej oliwy z oliwek, [...]

podciąganie podchwytem jest na biceps, rozpiętki to by było już za dużo na klatkę, te spięcia to mi chodziło o to z unoszeniem nóg do brzucha, wszystko się zgadza. Rób wszystkiego 3 serie po max powtórzeń ;-)

e0r wiec bylem 3 razy po 2 kapsy,wszystko na stojacych lozkach i tylko na takie bede chodzil z oxy.1 raz na 7min,2 raz na 8 min,3 raz na 10 min i w piatek pojde tez na 10 min.Plam zadnych ani czegos niepokojacego.Skorka pociemniala chodz jeszcze do murzyna brakuje:P i dzisiaj dostalem od qumpla to o czym elite mowil ten balsamik,wiec mysle ze [...]

jutro będę grał na spadki, UK OIL poczło w górę dosyć znacznie ostatnio, EUR/USD poszło dziś 3 oczka w górę, więc sporo i na to jutro będę obstawiał spadki (o ile odbiję się na złocie i srebrze), na chwilę obecn wszystko jest bardzo stabilne Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2011-01-13 22:50:34

juz bylem w CAB pod*******e ich do ombudsmana o wszystko bo juz mam powyzej uszu to nie pierwszy tkai numer ktory mi wycinaja!!!

Moja żona w ogóle nie pracuje bo mnie kuhwa stać , ja robię 8 h tygodniowo i to jest wszystko :D Muszę Ci trochę podokuczać co do twojego powrotu żeby Ci się za lekko nie wracało, bo wydajesz się być cały w skowronkach a ***.a..ni.e w kopalni, żeby było na bilet z powrotem bo bankructwie firmy, wyrzuceniu przez teściów i lokatorach którzy nie chcą [...]

ta my mamy dosc twoich fochow! Odkad zostales biurwa obrazasz sie o wszystko, banujesz sie, znikasz z forum itd itp Pomyslales jak my sie musimy czuc? Jak tak nas traktujesz przedmiotowo?

[...] może dlaczego wspólna waluta Euro "psuje" gospodarki i dlaczego np Niemcy i Francja chcą stworzyć Super Euro? chodzi mi o to w jaki sposób fakt że wiele krajów ma tę samą walutę wpływa na gospodarki poszczególnych krajów (negatywnie bądź pozytywnie) bo wiele widzę w necie szczekania że to wszystko psuje, ale nikt nie pisze dlaczego

[...] 25f. Potem z zostawionych pierwotnych 300 ugrywam sobie 2k, wyplacam kiedy chce (na paypala z ktorego wplata byla) i prowizja 35f i tak w nieskonczonosc. Zgadza sie wszystko? Sa jakies inne oplaty? wiem o spredzie ktory np na Usd/Euro zazwyczaj wynosi 1.8, wiec jesli kupie xx jednostek, odrazu mam -1.8 pipsa, zamiast zaczac na 0. Dobrze [...]

[...] czy dobrze makro ustalilem Waga-64 Wzrost-162 Wiek-19 Aktywnosc jaka dalem na kalkulatorze potreningu 3-5(czyli duza) i wyszlo mi ze aby utrzymac ma 2550kcl makro: Białko-160g=640kcl (2.5g/kg) Tluszvze-51g=204kcl (0.8g/kg) Wegle-426g (reszta to wegle) Wszystko robilem tak jak Kaja sobon z wk mowila na filmiku.Czy wszystko sie zgadza?:)

A co myslicie o amorze SR Suntour Xc Pro NS lub SR Suntour XC Pro Sl bo juz wiem wszystko jesli chodzi o czesci poza amorem i naprawde nie wiem co wybrac a mam na niego jakies 550 zl

Dieta jest fatalna i na pewno nie nastawiona na rozsądne działanie w długim okresie czasu. Co zmienić? Hmm... wszystko. Przede wszystkim podejście. Mniej nie znaczy lepiej. Poczytaj o diecie zbilansowanej w postach podwieszonych na górze działu. Z ćwiczeń to mogę albo chodzić albo jeździć na rowerku, nie znoszę brzuszków itp. Brzuszki NIE spalają [...]